15 вещей, которые уменьшают морщины вокруг глаз

Если бы только вы могли повернуть время вспять. Ваша кожа является неотъемлемой частью процесса старения. Хотя вы можете скрыть свой настоящий возраст, одевшись более стильно или купив новый автомобиль, ваша кожа скажет о вас.

Что такое гусиные лапки и почему с возрастом эти морщинки становятся настолько выраженными? Эти крошечные недостатки представляют собой морщинки, которые появляются по бокам глаз. Эти морщинки стали обычным явлением после многих лет мимики и колебаний веса.

Знаете ли вы, что морщины делятся на две отдельные категории? Они бывают динамическими или статическими. Когда вы рисуете выражение лица, вы заставляете мышцы сокращаться, образуя динамические морщины. Со временем эти динамические морщины превратятся в статические, поскольку они всегда видны.

Как только морщины образуются на коже и коллагене под ней, они становятся видимыми в любое время, независимо от того, улыбаетесь вы или нет. К счастью, есть способы предотвратить или уменьшить появление этих неприятных линий.

Пятнадцать способов уменьшить мелкие морщинки вокруг глаз

Если вас беспокоит стареющая кожа и вы хотите предотвратить или исправить повреждения, вам могут помочь несколько простых советов. Вот некоторые из наиболее популярных методов решения этой распространенной проблемы.

1. Пейте больше воды

Это кажется достаточно простым, но по данным Национального института здоровья, ваша кожа является самым большим органом вашего тела. Ваша кожа состоит из двух слоев — эпидермиса и дермы. Поразительно, но ваша кожа на 64 процента состоит из воды.

Если вы не получаете достаточного количества влаги, у вас возникают настоящие проблемы с кожей. Ваша кожа будет тянуться и сжиматься, как у гниющего фрукта, когда ей не хватает влаги, в которой она нуждается. Если вы хотите предотвратить появление темных кругов и морщин, вам нужно пить воду.

2. Носите солнцезащитные очки

Ношение защитных очков кажется легкой задачей. Во-первых, вы хотите защитить глаза от вредных ультрафиолетовых лучей, но вы также хотите помочь своей коже не щуриться. Когда вы прищуриваетесь, вы рисуете свое лицо, чтобы создать те крошечные линии, которые станут постоянными.

3. Используйте кремы Ретинол

Ретинол входит в состав многих кремов для лица и кремов от прыщей. Преимущество этого компонента витамина А заключается в том, что он помогает вам обновлять кожу. Помогая избавиться от поврежденных участков, вызванных старением тонкой кожи, он может помочь с неприятными тонкими линиями.

К сожалению, этот продукт не является чудотворцем и не может помочь, если у вас глубокие морщины или они существуют уже много лет. Избавление от статических морщин потребует более инвазивного лечения.

4. Измените свой рацион

Оказывается, растительная диета — это больше, чем просто талия. Когда вы потребляете витамины и минералы из фруктов и овощей, вы помогаете защитить свою кожу и остальное тело от повреждений, вызванных свободными радикалами. Обязательно включайте в свой день много овощей, цельнозерновых и полезных масел, чтобы ваша кожа оставалась сияющей.

5. Двигайтесь

Вы знаете, что вам нужно заниматься спортом, но понимаете ли вы, что поддержание здорового веса может улучшить вашу кожу? Когда вы тренируетесь, у вас быстро перекачивается кровь. Цель состоит в том, чтобы кровь приблизилась к поверхности кожи, где она может питать и восстанавливать повреждения и предотвращать возникновение новых повреждений.

6. Избегайте солярия

Каждый хочет, чтобы его тело сияло янтарем летом. Бледно-белый цвет кожи зимой кажется непривлекательным в короткую и непостоянную погоду. Однако, прежде чем вы прыгнете в солярий, чтобы бронзовать кожу, вы можете подумать о рисках для здоровья.

Этот искусственный свет может не только состарить вашу кожу и вызвать появление морщин и гусиных лапок, но и вызвать рак. Фонд рака кожи провел исследование и обнаружил, что каждый год возникает 419 000 новых случаев заболевания, вызванных использованием соляриев. Похоже, загар — это еще не все, что нужно для этого.

7. Бросьте курить

Каждое затягивание сигареты вызывает повреждение кожи. Когда вы сосете губы, появляются морщинки от рутины. Кроме того, при курении кожа отнимает много влаги, что может сделать ее кожистой.

Если проблемы с вашей кожей не являются достаточной причиной, чтобы бросить курить, вам следует учесть, что Американское онкологическое общество обнаружило, что 80 процентов смертей в этой стране происходит от рака легких. Кроме того, каждый пятый год умирает каждый пятый год от табачных изделий.

8. Всегда используйте солнцезащитный крем

Одеть солнцезащитные очки недостаточно, чтобы защитить вашу кожу. Будет полезно, если вы будете использовать солнцезащитный крем, когда будете на улице дольше получаса. Когда вы находитесь на улице, вам нужен SPF не ниже 30, но если вы склонны сжигать более эффективно, вы можете полностью повысить его до 100.

9. Сократите время в часы пик

Ваше психическое и физическое здоровье требует, чтобы вы подышали свежим воздухом, но вам следует постараться ограничить его воздействие в часы пик. Когда солнце наиболее жаркое, оно может нанести огромный ущерб. Хотя вам нужен солнцезащитный крем в любое время, когда солнце выходит, вам следует по возможности избегать этих часов пиковой нагрузки.

10. Светодиодная терапия

Знаете ли вы, что они используют терапевтические светодиодные лампы для уничтожения бактерий на коже? Это называется светодиодной светотерапией и используется для восстановления повреждений, вызванных старением. Эту процедуру проводит дерматолог или косметолог, и она очень эффективна при лечении гусиных лапок.

11. Поддерживайте здоровый вес

Знаете ли вы, что ожирение сильно влияет на вашу кожу? Морщины могут быстро образоваться из-за лишнего веса, поскольку это вызывает растяжение и провисание. Избыточный вес также требует увлажнения вашей кожи, что делает ее более склонной к повреждениям.

12. Увлажняйте кожу

Поскольку ваша кожа нуждается в увлажнении, с возрастом вам следует использовать увлажняющий крем с коллагеном. Коллаген поможет стимулировать заживление и восстановление, а также поддерживает необходимый уровень гидратации.

13. Достаточно спать

Вашему телу нужен отдых. Именно в эти часы вы стимулируете процесс заживления. Кроме того, когда вы не высыпаетесь, организм вырабатывает гормон кортизол, который помогает вам двигаться. Этот гормон может вызвать разрушение кожи и потерю ее эластичности.

Вы увидите не только темные круги, когда вы недостаточно отдыхаете, но также тонкие линии, морщины и гусиные лапки.

14. Ограничьте количество промывок водопроводной водой

Знаете ли вы, что водопроводная вода лишает кожу жизненно важных питательных веществ? Химические вещества, содержащиеся в водопроводной воде, забирают натуральные масла, необходимые для сохранения сияния вашего лица. По словам Берди, те, у кого чувствительная кожа, более подвержены воздействию этих химикатов.

15. Ешьте больше рыбы

Вы, наверное, слышали, что вам нужно есть больше рыбы, но знаете, почему это так важно? Холодноводная рыба, как и лосось, богата омега-3 и жирными кислотами, которые необходимы вашему организму для развития. Согласно исследованию, жирные кислоты помогут сохранить вашу кожу гладкой и красивой. Кроме того, рыба богата белком, который также поможет вашей коже сохранить молодой вид.

Заключительные мысли

Если у вас тяжелые гусиные лапки, вы можете рассмотреть более инвазивные процедуры, такие как химический пилинг, микродермабразия или лазерная шлифовка. Каждая процедура имеет высокую стоимость, а также имеет множество плюсов и минусов. Помните, лучший способ избежать проблемы — это в первую очередь предотвратить ее.

Помните, когда Понсе де Леон искал источник молодости? Испокон веков люди искали способ стереть повреждения кожи. Некоторым людям повезло иметь прекрасную кожу от природы, и в ней также могут быть некоторые генетические компоненты.

Однако большую часть общего состояния вашей кожи вы делаете для того, чтобы она выглядела великолепно. Некоторые считают, что уход за кожей — это регулярное мытье лица. Хотя очистка лица имеет важное значение, есть гораздо больше, чтобы ваше внешнее покрытие оставалось сияющим и без морщин.

Еще одна вещь, которую следует учитывать, — это то, что вы должны смириться со старением и научиться любить кожу, в которой вы находитесь. Нереально ожидать, что с возрастом у вас будет безупречная кожа, но вы можете любить себя независимо от того, какие изъяны на внешности. Все эти незначительные недостатки свидетельствуют о том, что у вас были яркие эмоции и вы много улыбались.